BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//SelfJourney - ECPv6.16.2//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-ORIGINAL-URL:https://selfjourney.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für SelfJourney REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260521T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260521T190000 DTSTAMP:20260522T195220 CREATED:20260428T105810Z LAST-MODIFIED:20260428T105814Z UID:12135-1779384600-1779390000@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 21.05.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-21-05-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260519T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260519T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260428T101843Z LAST-MODIFIED:20260428T101847Z UID:12112-1779212700-1779217200@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 19.05.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-19-05-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260512T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260512T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260428T100913Z LAST-MODIFIED:20260428T100917Z UID:12102-1778607900-1778612400@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 12.05.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. 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Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft\, dich selbst zu spüren und dich auf neue Wege der Achtsamkeit einzulassen. Am 08.05.26 kannst mit mir eine Klangmeditation mit Klangschalen\, Gongs oder sanften Rhythmen erleben – die dich auf eine innere Reise einladen und eine tiefe Entspannung ermöglichen. An anderen Terminen besteht das Angebot besteht auch aus bewegten Meditationen die durch Tanz\, Schütteln oder bewusste Bewegungen helfen\, Spannungen zu lösen und innere Unruhe abzubauen. \nMeine Meditation sind für dich ideal\, wenn du… \n– dich nach innerer Balance sehnst\, aber schwer still sitzen kannst\,– deine Meditationspraxis vertiefen oder neu entdecken möchtest\,– dich lebendig\, zentriert und verbunden fühlen willst. \nWas dich erwartet: Ein geschützter Raum\, abwechslungsreiche Meditationen\, intuitive Bewegung\, Atemtiefe\, stille Momente und das Gefühl\, wieder ganz bei dir angekommen zu sein. \nZieh bequeme Kleidung an\, bring Neugier mit – und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. \n⏳ Dauer & Details \n\nWann: 08. Mai 2026 um 19:00 – 20:30 Uhr\nDauer: Ca. 90 Minuten\nOrt: Yogaloft „Yoga in Volksdorf“\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg Volksdorf\nPlätze limitiert: Eine Reservierung oder Buchung vorab ist erforderlich.\n\nSichere dir deinen Platz für den besonderen Meditationsabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Termine:20.03.26 08.05.26 27.11.26\n  URL:https://selfjourney.de/event/meditationsabend-08-05-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Meditation,Meditationsabend ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/Retreat.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260507T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260507T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260428T104240Z LAST-MODIFIED:20260428T104244Z UID:12128-1778175000-1778179500@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 07.05.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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April 2026 DESCRIPTION:Selbstliebe Retreat – Wendland 24.-26. April 2026\n \n \n \n \n \n Ein wochenende nur für dich – Entdecke die Kraft der selbstfürsorge\n \n \n \n \n \n \n\n\n„Aus einem leeren Krug kann man nicht schöpfen.“ Oder wie man es aus dem Flugzeug kennt: Setzen Sie zuerst sich selbst die Sauerstoffmaske auf\, bevor Sie anderen helfen. Nicht aus Egoismus – sondern weil du nur dann wirklich für andere da sein kannst\, wenn du selbst genug Luft zum Atmen hast.Ein erster Akt der Selbstliebe ist es\, sich Zeit für dich zu nehmen und in dein eigenes Wohl zu investieren. Wann hast du das zum letzten Mal bewusst getan? Ohne Selbstliebe bleiben wir im Mangel\, suchen Halt im Außen und versuchen innere Leere zu füllen. Dieses einzigartige Selbstliebe-Retreat lädt dich ein\, aus diesem Kreislauf auszusteigen. In dem charmanten Biohotel „Kenners LandLust“ im Wendland findest du einen Ort\, an dem Erholung\, Zeit in der Natur und sanfte Bewegung ganz selbstverständlich dazugehören.  \nRETREAT HIGHLIGHTS ✨ :\n✨Tägliches Yoga:Jasmin führt dich als erfahrene Yogalehrerin durch sanfte Flows und kraftvolle Asanas\, die Körper und Geist in Einklang bringen. Egal\, ob du Anfängerin oder erfahrene Yogini bist\, du wirst die wohltuende Wirkung des Yoga spüren und lernen\, deinen Körper zu schätzen. \n✨Tägliche Meditation:Tägliche geführte Meditationen helfen dir\, deine körperlichen und geistigen Blockaden zu lösen\, Druck abzubauen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst herzustellen.  \n✨Selfcare-Rituale:Erlebe wie wohltuend es ist\, sich selbst etwas Gutes zu tun. Katharina wird ihr großes Wissen aus der Kosmetik mit ihrer Erfahrung als Meditationsleiterin an einem Abend vereinen und dich auf eine Reise durch deine Sinne nehmen.  \n✨Deep-Talk:Wir erforschen auf unterschiedlichste Weise deine Beziehung zu dir selbst und deiner bestehenden Glaubenssätze. Wie denkst du über dich? Wie gehst du mit dir um? Wie setzt du Grenzen? Wie steht es um deine Ehrlichkeit und Authentizität? Begutachte dein aktuelles Selbstbild und gestalte es mit uns neu. \n✨Wellness und Entspannung:Gönne dir Momente der Entspannung im WellNesst des Biohotels. Genieße Saunagänge (inklusive) und entspannende Massagen (nicht inklusive)\, die Körper und Geist regenerieren. Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Ruhe und des Wohlbefindens. \nWährend des gesamten Retreats wirst du von einer warmen Gemeinschaft von Frauen umgeben sein\, die ähnliche Erfahrungen und Ziele teilen. Wir schaffen einen sicheren Raum für dich\, wo du ankommen und loslassen kannst. Dieses Wochenende ist eine Einladung an dich\, vollkommen du Selbst sein zu dürfen\, ganz ohne Masken. \nStart: 24.04.25 um 17 Uhr (Check In ab 15:30 Uhr)Ende: 26.04.25 um ca. 16 Uhrbegrenzt auf max. 8 Teilnehmerinnen \nPreise: der Frühbucher-Preis endet am 31.01.26\, dauerhaft sparen kannst du mit dem Freundinnen Ticket – Anmeldung zu zweit und Buchung eines gemeinsamen Doppelzimmers \nRatenzahlung: Ist bei uns immer möglich! Fülle dafür einfach das Ticketformular aus und schreibe uns eine Nachricht. \n*Copy Right von rechts nach links: Luise Kenner\, Kenny Kenner\, Gerhard Westrich\, 2x Laura Selenz\, Kenny Kenner\, Gerhard Westrich \n \n\n\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Mehr über KatharinaMehr über Mich\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n 3 unvergessliche Tage im  traumhaften Wendland. Unterbringung in dem malerischen Biohotel „Kenners Landlust“. Zimmerbuchung beim Hotel per Mail an    info@kenners-landlust.de  Verpflegung mit köstlicher vegetarischer Halbpension. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Wer dich begleitet:Katharina und Jasmin sind zertifizierte Meditationstrainerinnen & Seminarleiterinnen nach Fred Herbst. Katharina ist außerdem in der Kosmetik und Energiearbeit ausgebildet\, während Jasmin über eine Yoga- sowie Tanzausbildung verfügt. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Was dich erwartet:– tägliche Yogapraxis– täglich wechselnde Meditation– Me-Time– Selfcare Rituale– Kakaozeremonie– intimer Frauenkreis– Soundbath– integrative Körperarbeit– Reflexionsübungen– Journaling– Zeit für Spaziergänge– inkl. Sauna \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Kosten\n Zu den Seminarkosten (direkt über diese Seite buchbar) kommen noch die Übernachtung im Hotel und für die Verpflegung dazu. Dein Zimmer buchst du selbst per Mail bei Barbara info@kenners-landlust.de \, Sie ist unsere Ansprechpartnerin im Hotel und hat ein Zimmerkontingent für das Selbstliebe Retreat reserviert. Du kannst hier zwischen verschiedenen Zimmerkategorien wählen (Baumhaus oder Landhaus). Die Preise für die 2 Übernachtungen inkl. Bio-Verpflegung und Nutzung des Wellness Bereichs an dem Wochenende starten ab 192 €. Bitte erkundigt euch bei Barbara\, die für uns reservierten Zimmer sind nicht mehr über die Website buchbar. \nHier geht´s zum Biohotel Kenners LandLust: Zum Hotel \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vor der Ticketbestellung bitte das Formular ausfüllen\n Nachdem Du das Formular abgeschickt hast\, bleibst Du auf dieser Seite und kannst die Buchung weiter unten auf dieser Seite vornehmen. Wir freuen uns sehr auf Dich! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname\n \n \n \n \n \n \n Name\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anmeldung abschicken URL:https://selfjourney.de/event/selbstliebe-retreat-april-2026/ LOCATION:Biohotel Kenners LandLust\, Dübbekold Nr. 1\, Göhrde\, Niedersachsen\, 29473\, Germany CATEGORIES:events und Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/12/Design-ohne-Titel-2.jpg ORGANIZER;CN="Katharina & Jasmin":MAILTO:jasmin@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260423T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260423T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260329T122324Z LAST-MODIFIED:20260329T122329Z UID:12022-1776965400-1776969900@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 23.04.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-23-04-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260421T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260421T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260329T120000Z LAST-MODIFIED:20260329T120722Z UID:12005-1776793500-1776798000@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 21.04.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-21-04-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260416T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260416T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260304T155717Z LAST-MODIFIED:20260304T155721Z UID:11639-1776360600-1776365100@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 16.04.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-14-04-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260402T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260402T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260304T155303Z LAST-MODIFIED:20260304T155307Z UID:11632-1775151000-1775155500@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 02.04.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flo-w-strength-yoga-31-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260326T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260326T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260304T154434Z LAST-MODIFIED:20260304T154438Z UID:11623-1774546200-1774550700@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 26.03.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft\, dich selbst zu spüren und dich auf neue Wege der Achtsamkeit einzulassen. Das Angebot besteht aus bewegten Meditationen die durch Tanz\, Schütteln oder bewusste Bewegungen helfen\, Spannungen zu lösen und innere Unruhe abzubauen. Außerdem wird es Atemmeditationen geben\, die dich mit deinem inneren Raum in Kontakt bringen\, Klarheit schenken und dich ins Hier und Jetzt holen. Du kannst mit mir auch eine Klangmeditation mit Klangschalen\, Gongs oder sanften Rhythmen erleben (explizit am 20.03.26) – die dich auf eine innere Reise einladen und eine tiefe Entspannung ermöglichen. \nDer Meditationsabend für dich ideal\, wenn du… \n– dich nach innerer Balance sehnst\, aber schwer still sitzen kannst\,– deine Meditationspraxis vertiefen oder neu entdecken möchtest\,– dich lebendig\, zentriert und verbunden fühlen willst. \nWas dich erwartet: Ein geschützter Raum\, abwechslungsreiche Meditationen\, intuitive Bewegung\, Atemtiefe\, stille Momente und das Gefühl\, wieder ganz bei dir angekommen zu sein. \nZieh bequeme Kleidung an\, bring Neugier mit – und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. \n⏳ Dauer & Details \n\nWann: 20. März 2026 um 19:00 – 20:30 Uhr\nDauer: Ca. 90 Minuten\nOrt: Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg Volksdorf\nPlätze limitiert: Eine Reservierung oder Buchung vorab ist erforderlich.\n\nSichere dir deinen Platz für den besonderen Meditationsabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Termine:20.03.26 08.05.26 27.11.26\n  URL:https://selfjourney.de/event/meditationsabend-20-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Meditation,Meditationsabend ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/Retreat.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260319T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260319T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260304T153933Z LAST-MODIFIED:20260304T154848Z UID:11616-1773941400-1773945900@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 19.03.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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Der Körper wird aktiviert\, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung stärkt. Die abwechslungsreiche Praxis unterstützt eine gesunde Körperhaltung\, verbessert die Mobilität und schafft Momente der Ruhe und Entspannung. So entsteht ein ausgewogenes Gefühl von Energie\, Balance und innerer Klarheit. Der 8-wöchige Kurs richtet sich an (Wieder-)Einsteiger*innen als auch an Yogapraktizierende mit Erfahrung\, die  einen Ausgleich zum Alltag finden möchten. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen erstattet werden\, sofern mindestens 7 von 8 Terminen besucht werden. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 – 100% von der krankenkasse erstattet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm vom kopf in den körper und stärke deine resilienz\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Dein Platz auf der Matte\nDienstags 17.03.-12.05.26 von 17:45 – 19:00 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname und Nachname\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Nachricht\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anfrage abschicken URL:https://selfjourney.de/event/praeventionskurs-hatha-flow-di-1745-1900-uhr/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Präventionskurs,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/02/Gemini_Generated_Image_688ptm688ptm688p.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260317T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260317T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260304T143819Z LAST-MODIFIED:20260304T144637Z UID:11583-1773769500-1773774000@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strenght Yoga 17.03.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strenght-yoga-17-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260312T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260312T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260209T205302Z LAST-MODIFIED:20260304T135528Z UID:11258-1773336600-1773341100@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 12.03.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-yoga-12-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260310T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260310T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260204T140518Z LAST-MODIFIED:20260304T141741Z UID:11167-1773164700-1773169200@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 10.03.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/hatha-yoga-flow-10-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260308T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260308T170000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260203T122433Z LAST-MODIFIED:20260227T122831Z UID:11132-1772982000-1772989200@selfjourney.de SUMMARY:She Rises - Kakaozeremonie & Frauenkreis 08.03.26 DESCRIPTION:She Rises – Frauenkreis zum Weltfrauentag 08.03.26\n \n \n \n \n \n Kakaozeremonie · Austausch · Erinnerung an dein Leuchten\n \n \n \n \n \n Der Weltfrauentag am 08.03.26 steht für Gleichberechtigung\, Selbstbestimmung und Solidarität unter Frauen. Er erinnert uns daran\, wie kraftvoll Frauen sind – wenn sie sich verbinden statt vergleichen.  Zum Weltfrauentag wollen wir Vorbilder sein:– für Verbindung statt Konkurrenz.– für gegenseitige Unterstützung.– für ein neues Miteinander.Erinnere dich an dein Leuchten. Ganz gleich\, ob du Unternehmerin bist – oder davon träumst. Ob du Mutter\, Ehefrau oder an einem Wendepunkt deines Lebens stehst. Ob du gerade eine wichtige Entscheidung triffst oder dir wünschst\, dich endlich zu zeigen: Du bist willkommen. Genau so\, wie du bist und wo du gerade stehst. \nDie Kakaozeremonie verbindet uns mit unseren Herzen.Sie öffnet einen Raum\, in dem wir:– ehrlich teilen– Fragen stellen– uns zeigen dürfen– Mut machen und Mut empfangenWas dich in She Rises erwartet:– Zeremonieller Kakao in einem geschützten Frauenkreis– Ein Raum für Austausch\, Inspiration & Verbindung– Erinnerung an deine innere Stärke & Schöpferkraft– Frauen\, die dich sehen\, hören und halten– Ermutigung\, dein Licht der Welt zu zeigen \nDies ist keine klassische Kakaozeremonie. Es ist eine Zeremonie\, um uns als Frauen zu feiern\, zu stärken und gegenseitig zu erheben.Um uns wirklich zu sehen – in unserer Tiefe\, unserer Verletzlichkeit und unserer Kraft. Hier bekommst du Raum. \nDein Geschenk an Dich: Du wirst diesen Kreis gestärkt\, inspiriert und verbunden verlassen. Mit neuer Klarheit. Mit Mut. Mit dem Gefühl: Ich darf sichtbar sein – und ich bin nicht allein. Lass dir dieses einzigartige Event aus echter Verbindung\, Wachstum und Herzensenergie nicht entgehen. \nDetails & Anmeldung:🗓 Sonntag\, 08. März⏰ 15:00 – 17:00 Uhr📍 Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg👉 Jetzt deinen Platz sichernBis 08.02. super early bird 39€Bis 22.02. early bird 45€danach 49€ \nDeine Jasmin \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Für dich\, wenn du…– einen Traum hast – wachsen möchtest– dich nach echter   Verbindung sehnst– Inspiration\, Support & ehrlichen Austausch suchst\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Erst in echter Verbindung mit anderen Frauen wird klar\, wie sehr wir voneinander lernen\, uns gegenseitig inspirieren und stärken können.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Feiere den weltfrauentag\, dich selber und leuchte mit mit uns  URL:https://selfjourney.de/event/she-rises-kakaozeremonie-frauenkreis-08-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2025/07/A7408938-e1770120934673.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260305T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260305T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260209T203522Z LAST-MODIFIED:20260304T140434Z UID:11250-1772731800-1772736300@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 05.03.26 DESCRIPTION:YIN & Deep Relax Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-yoga-05-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260303T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260303T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260204T135302Z LAST-MODIFIED:20260204T135306Z UID:11159-1772559900-1772564400@selfjourney.de SUMMARY:Hatha Yoga Flow 03.03.26 DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: der Hatha Yoga Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/hatha-yoga-flow-03-03-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260226T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260226T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260201T124011Z LAST-MODIFIED:20260201T124015Z UID:11126-1772127000-1772131500@selfjourney.de SUMMARY:Yin Yoga 26.02.26 DESCRIPTION:YIN Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n MAXIMALE TEILNEHMERANZAHL VON 12 PERSONEN PRO TERMIN\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-yoga-26-02-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260224T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260224T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260131T110643Z LAST-MODIFIED:20260131T110647Z UID:11104-1771955100-1771959600@selfjourney.de SUMMARY:Hatha Yoga Flow 24.02.26 DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: der Hatha Yoga Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/hatha-yoga-flow-24-02-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260219T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260219T184500 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260201T122501Z LAST-MODIFIED:20260201T122505Z UID:11119-1771522200-1771526700@selfjourney.de SUMMARY:Yin Yoga 19.02.26 DESCRIPTION:YIN Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n MAXIMALE TEILNEHMERANZAHL VON 12 PERSONEN PRO TERMIN\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-yoga-19-02-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260217T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260217T190000 DTSTAMP:20260522T195221 CREATED:20260131T105828Z LAST-MODIFIED:20260217T063649Z UID:11094-1771350300-1771354800@selfjourney.de SUMMARY:Hatha Yoga Flow 17.02.26 DESCRIPTION:Hatha Yoga Flow\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: der Hatha Yoga Flow ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. 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