BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//SelfJourney - ECPv6.17.3//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:SelfJourney X-ORIGINAL-URL:https://selfjourney.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für SelfJourney REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260827T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260827T184500 DTSTAMP:20260804T133447Z CREATED:20260804T133443Z LAST-MODIFIED:20260804T133447Z UID:12502-1787851800-1787856300@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 27.08.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-27-08-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260901T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260901T190000 DTSTAMP:20260804T142656Z CREATED:20260804T142652Z LAST-MODIFIED:20260804T142656Z UID:12521-1788284700-1788289200@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 01.09.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-01-09-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260903T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260903T184500 DTSTAMP:20260804T135131Z CREATED:20260804T135127Z LAST-MODIFIED:20260804T135131Z UID:12508-1788456600-1788461100@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 03.09.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-03-09-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2024/08/Yin-Yoga-1.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260905T120000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260905T170000 DTSTAMP:20260825T113144Z CREATED:20260429T072123Z LAST-MODIFIED:20260825T113144Z UID:12150-1788609600-1788627600@selfjourney.de SUMMARY:Essence of you - Sommerpicknick für deine Seele DESCRIPTION:Essence of You – ein Tag wie ein Sommer PickNick für deine Seele 05.09.26\n \n \n \n \n \n ätherische Öle – Yoga – Garten PickNick – Soundbath\n \n \n \n \n \n Ein Tag\, der sich anfühlt wie ein Sommerpicknick für deine Seele: frei\, leicht\, genussvoll und voller kleiner magischer Momente. Genau dieses Gefühl erwartet dich bei ESSENCE OF YOU – einem exklusiven Tagesretreat nur 30 km südlich von Hamburg in der stilvollen Goldfisch Location in Toppenstedt. \nDein Sommer Retreat für Körper\, Geist & Seele\nEine Pause zum Ankommen\, Auftanken und Genießen. Inmitten einer luxuriösen Naturkulisse erfährst du Ruhe\, Verbindung und pure Leichtigkeit. Freue dich auf: \n\n☀️ Sanftes Yoga\n☀️ Soundbath & Klangreise\n☀️ Liebevoll gestaltetes Sommerpicknick im Garten\n☀️ Wertvolle Verbindung & Austausch\n☀️ Ätherische Öle von doTERRA\n \nDer Duft des Sommers – Ätherische Öle erleben\nWas wäre ein Sommerpicknick ohne Düfte\, die Erinnerungen wecken?\nWir arbeiten mit den hochreinen ätherischen Ölen von doTERRA und zeigen dir\, wie du sie ganzheitlich in deinen Alltag integrieren kannst. Mehr dazu hier: https://selfjourney.de/aetherische-oele/ \nWenn du die Öle bereits kennst und Teil unserer Community bist\, kannst du sogar vergünstigt an unseren Events teilnehmen (siehe doTERRA Tickets unten). \nRetreat Hamburg – dein Sommertag nur für dich\nEs ist dieses besondere Gefühl eines endlosen Sommertages: leichtes Herz\, gutes Essen\, warme Begegnungen\, Natur\, Lachen und tiefe Entspannung. Perfekt für dich\, wenn du ein Retreat nahe Hamburg\, einen Selfcare Day\, Yoga mit Soundbath oder ein besonderes Sommer Retreat in Hamburg & Umgebung suchst. Pack nur dich selbst ein – wir kümmern uns um den Rest. Komm an und genieße. \n🕰 05. September | 12:00–17:00 Uhr\n📍 Goldfisch Location\, Hörststraße 8\, 21442 Toppenstedt \nDen Tag gestalten\nJasmin (Yoga- & Meditationslehrerin) und Katharina (Kosmetikerin und Meditationslehrerin). Mit Klarheit\, Ruhe und viel Herz begleiten sie dich durch diesen besonderen Tag. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n AUF EINEN BLICK:– ätherische öle – yoga– Sommer picknick– klangerlebnis– verbindung\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n eine vorkenntnisse nötigruhige & entspannte atmosphäre\n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n kommt zu zweit und spart 20 € URL:https://selfjourney.de/event/essence-of-you-sommerpicnic-fuer-deine-seele/ LOCATION:Goldfisch Location\, Hörststraße 8\, Toppenstedt\, 21442\, Germany CATEGORIES:events und Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/04/photo_2026-04-29_07-04-57-e1777443899661.jpg ORGANIZER;CN="Katharina & Jasmin":MAILTO:jasmin@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20260908T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20260908T190000 DTSTAMP:20260804T143509Z CREATED:20260804T143505Z LAST-MODIFIED:20260804T143509Z UID:12528-1788889500-1788894000@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 08.09.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 25€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n für alle levels geeignet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-08-09-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/png:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2023/10/yoga-hatha-flow-1.png ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTSTAMP:20260716T142712Z CREATED:20260505T111906Z LAST-MODIFIED:20260716T142712Z UID:12192-1791913500-1796151600@selfjourney.de SUMMARY:Präventionskurs: Hatha Flow\, Di. 13.10. - 01.12. von 17:45 - 19:00 Uhr DESCRIPTION:Präventionskurs: Hatha Flow\n \n \n \n \n \n 13.10. – 01.12.26: Dienstags 17:45 – 19:00 Uhr\,im Yogaloft „Yoga in Volksdorf“\n \n \n \n \n \n Ein lebendig gestalteter Hatha-Yogakurs\, der klassische Yogahaltungen dynamisch miteinander kombiniert\, sodass Kraft\, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert werden. Der Körper wird aktiviert\, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung gestärkt. Die abwechslungsreiche Praxis unterstützt eine gesunde Körperhaltung\, verbessert die Mobilität und schafft Momente der Ruhe und Entspannung. So entsteht ein ausgewogenes Gefühl von Energie\, Balance und innerer Klarheit. Der 8-wöchige Kurs richtet sich an (Wieder-)Einsteiger*innen als auch an Yogapraktizierende mit Erfahrung\, die  einen Ausgleich zum Alltag finden möchten. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen erstattet werden\, sofern mindestens 7 von 8 Terminen besucht werden. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 – 100% von der krankenkasse erstattet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm vom kopf in den körper und stärke deine resilienz\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Dein Platz auf der Matte\nDienstags 13.10. – 01.12.26 von 17:45 – 19:00 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname und Nachname\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Nachricht\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anfrage abschicken URL:https://selfjourney.de/event/12192/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Präventionskurs,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/02/Gemini_Generated_Image_688ptm688ptm688p.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261030T180000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261030T193000 DTSTAMP:20260820T123737Z CREATED:20260806T125023Z LAST-MODIFIED:20260820T123737Z UID:12583-1793383200-1793388600@selfjourney.de SUMMARY:Besondere Klangreise 30.10.26 DESCRIPTION:Besondere Klangreise am 30.10.26\n \n \n \n \n \n Erlebe Klang neu – lebendig\, tief und transformierend. \nAn diesem besonderen Meditationsabend verbinden wir Körper\, Atem und Klang zu einem ganzheitlichen Erlebnis. Du brauchst keine Vorerfahrung – nur die Bereitschaft\, dich selbst zu spüren und dich auf neue Wege der Achtsamkeit einzulassen. Bei dieser Klangmeditation wird es neben Klangschalen\, Gongs und sanften Rhythmen\, neue Instrumente geben  – die dich auf eine innere Reise einladen und eine tiefe Entspannung ermöglichen. Was dich erwartet: Ein geschützter Raum\, abwechslungsreiche Klangreise\, körperliche Erfahrung der Klänge\, \, stille Momente und das Gefühl\, wieder ganz bei dir angekommen zu sein. \nZieh bequeme Kleidung an\, bring Neugier mit – und lass den Alltag für eine Weile hinter dir. \n⏳ Dauer & Details \n\nWann: 30. Oktober 2026 um 18:00 – 19:30 Uhr\nDauer: Ca. 90 Minuten\nOrt: Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg Volksdorf\nPlätze limitiert: Eine Reservierung oder Buchung vorab ist erforderlich.\n\nSichere dir deinen Platz für den besonderen Meditationsabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Termine:30.10.26 URL:https://selfjourney.de/event/besondere-klangreise-30-10-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats,Meditation,Meditationsabend ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/03/photo_2026-03-23_16-53-21-e1786019754764.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261107T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261107T173000 DTSTAMP:20260819T125147Z CREATED:20260806T104742Z LAST-MODIFIED:20260819T125147Z UID:12540-1794063600-1794072600@selfjourney.de SUMMARY:She Rises - Kakaozeremonie & Frauenkreis DESCRIPTION:She Rises – Kakaozeremonie & Frauenkreis  07.11.26\n \n \n \n \n \n Kakaozeremonie · Austausch · Erinnerung an dein Leuchten\n \n \n \n \n \n Nach dem überragenden Feedback zum ersten She Rises – Event möchte ich den Raum zum 2. Mal für uns Frauen öffnen.„She Rises“ steht für:– Verbindung statt Konkurrenz.– gegenseitige Unterstützung.– ein neues Miteinander.Ein Frauenkreis erinnert uns daran\, wie kraftvoll wir Frauen sind – wenn wir uns verbinden statt vergleichen. Erinnere dich an dein Leuchten. Ganz gleich\, ob du Unternehmerin bist – oder davon träumst. Ob du Mutter\, Ehefrau oder an einem Wendepunkt deines Lebens stehst. Ob du gerade eine wichtige Entscheidung triffst oder dir wünschst\, dich endlich zu zeigen: Du bist willkommen. Genau so\, wie du bist und wo du gerade stehst. \nDie Kakaozeremonie verbindet uns mit unseren Herzen.Sie öffnet einen Raum\, in dem wir:– ehrlich teilen– Fragen stellen– uns zeigen dürfen– Mut machen und Mut empfangenWas dich in She Rises erwartet:– Zeremonieller Kakao in einem geschützten Frauenkreis– Ein Raum für Austausch\, Inspiration & Verbindung– Erinnerung an deine innere Stärke & Schöpferkraft– Frauen\, die dich sehen\, hören und halten– Ermutigung\, dein Licht der Welt zu zeigen \nWir kommen zusammen\, um uns als Frauen zu stärken und gegenseitig zu erheben. Um uns wirklich zu sehen – in unserer Tiefe\, unserer Verletzlichkeit und unserer Kraft. Hier bekommst du Raum. \nDein Geschenk an Dich: Du wirst diesen Kreis gestärkt\, inspiriert und verbunden verlassen. Mit neuer Klarheit. Mit Mut. Mit dem Gefühl: Ich darf sichtbar sein – und ich bin nicht allein. Lass dir dieses einzigartige Event aus echter Verbindung\, Wachstum und Herzensenergie nicht entgehen. \nDetails & Anmeldung:🗓 Samstag\, 07. November⏰ 15:00 – 17:30 Uhr📍 Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg👉 Begrenzte PlätzeBis 09.09. super early bird 43€Bis 10.10. early bird 49€danach 55€ \nDeine Jasmin \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Für dich\, wenn du…– einen Traum hast – wachsen möchtest– dich nach echter   Verbindung sehnst– Inspiration\, Support & ehrlichen Austausch suchst\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Erst in echter Verbindung wird klar\, wie sehr wir voneinander lernen\, uns gegenseitig inspirieren und stärken können.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n tanke mut\, kraft und vertrauen in einem geschützten  frauenkreis URL:https://selfjourney.de/event/she-rises-kakaozeremonie-frauenkreis/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/08/7S8A1767-e1786011971130.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261121T110000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261122T153000 DTSTAMP:20260825T070835Z CREATED:20260806T114616Z LAST-MODIFIED:20260825T070835Z UID:12561-1795258800-1795361400@selfjourney.de SUMMARY:Balance Weekend - Yoga\, Entspannung und neue Energie DESCRIPTION:balance weekend – yoga\, entspannung & neue energie\n \n \n \n \n \n – als Präventionskurs anerkannt –\n \n \n \n \n \n 21. & 22. November 2026 | jeweils 11:00–15:30 UhrHamburg-Volksdorf \nGönn dir ein Wochenende ganz für dich – zum Ankommen\, Durchatmen und Auftanken. Freu dich auf abwechslungsreiche Yogastunden von fließend bis ruhig\, wo wir die korrekte und individuelle Ausrichtung der Asanas in den Fokus stellen. Gemeinsam entdecken wir die 5 Säulen der Gesundheit im Yoga:1. Körperübungen (Asanas)2. Atmung (Pranayama)3. Enspannung (Savasana)4. Ernährung5. Positives Denken und Meditation (Vedanta & Dhyana) \nAm Balance Weekend erwarten dich: \n\nAyurveda-Workshop\nalltagstaugliche Übungen für zu Hause\nEntspannungs- und Atemtechniken\nbesondere Meditationen\neine Klangreise (Sound Bath)\ndie unterstützende Wirkung ätherischer Öle\nAustausch & Gruppenübungen\n\nDas Wochenende richtet sich an alle\, die ihre Gesundheit aktiv fördern\, Stress abbauen und neue Energie schöpfen möchten. Vorkenntnisse sind hilfreich\, aber nicht zwingend erforderlich. \nKursgebühr: 169€\, inkl. Equipment\, Getränke & Snacks \nDa es sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V handelt\, können die Kosten – je nach Krankenkasse- ganz oder teilweise erstattet werden. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreicher Teilnahme. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen. \nIch freue mich darauf\, dieses besondere Wochenende gemeinsam mit dir zu verbringen. \nDeine Jasmin \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 – 100% von der krankenkasse erstattet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm vom kopf in den körper und stärke deine resilienz\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Dein Platz beim balance weekend\nSamstag 21.11. und Sonntag 22.11.26 von 11:00 – 15:30 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname und Nachname\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Nachricht\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anfrage abschicken URL:https://selfjourney.de/event/balance-weekend-yoga-entspannung-und-neue-energie/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats,Präventionskurs,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/02/IMG_20240607_171948-e1770650306626.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT END:VCALENDAR