BEGIN:VCALENDAR VERSION:2.0 PRODID:-//SelfJourney - ECPv6.18.3.1//NONSGML v1.0//EN CALSCALE:GREGORIAN METHOD:PUBLISH X-WR-CALNAME:SelfJourney X-ORIGINAL-URL:https://selfjourney.de X-WR-CALDESC:Veranstaltungen für SelfJourney REFRESH-INTERVAL;VALUE=DURATION:PT1H X-Robots-Tag:noindex X-PUBLISHED-TTL:PT1H BEGIN:VTIMEZONE TZID:Europe/Berlin BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20250330T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20251026T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20260329T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20261025T010000 END:STANDARD BEGIN:DAYLIGHT TZOFFSETFROM:+0100 TZOFFSETTO:+0200 TZNAME:CEST DTSTART:20270328T010000 END:DAYLIGHT BEGIN:STANDARD TZOFFSETFROM:+0200 TZOFFSETTO:+0100 TZNAME:CET DTSTART:20271031T010000 END:STANDARD END:VTIMEZONE BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261013T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTSTAMP:20260915T141902Z CREATED:20260505T111906Z LAST-MODIFIED:20260915T141902Z UID:12192-1791913500-1796151600@selfjourney.de SUMMARY:Präventionskurs: Hatha Flow\, Di. 13.10. - 01.12. von 17:45 - 19:00 Uhr DESCRIPTION:Präventionskurs: Hatha Flow\n \n \n \n \n \n 13.10. – 01.12.26: Dienstags 17:45 – 19:00 Uhr\,im Yogaloft „Yoga in Volksdorf“\n \n \n \n \n \n Ein lebendig gestalteter Hatha-Yogakurs\, der klassische Yogahaltungen dynamisch miteinander kombiniert\, sodass Kraft\, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert werden. Der Körper wird aktiviert\, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung gestärkt. Die abwechslungsreiche Praxis unterstützt eine gesunde Körperhaltung\, verbessert die Mobilität und schafft Momente der Ruhe und Entspannung. So entsteht ein ausgewogenes Gefühl von Energie\, Balance und innerer Klarheit. Der 8-wöchige Kurs richtet sich an (Wieder-)Einsteiger*innen als auch an Yogapraktizierende mit Erfahrung\, die  einen Ausgleich zum Alltag finden möchten. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen erstattet werden\, sofern mindestens 7 von 8 Terminen besucht werden. \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 – 100% von der krankenkasse erstattet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm vom kopf in den körper und stärke deine resilienz\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Dein Platz auf der Matte\nDienstags 13.10. – 01.12.26 von 17:45 – 19:00 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname und Nachname\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Nachricht\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anfrage abschicken URL:https://selfjourney.de/event/12192/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Präventionskurs,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/02/Gemini_Generated_Image_688ptm688ptm688p-e1789481924593.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261107T150000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261107T173000 DTSTAMP:20261104T172712Z CREATED:20260806T104742Z LAST-MODIFIED:20261104T172712Z UID:12540-1794063600-1794072600@selfjourney.de SUMMARY:She Rises - Kakaozeremonie & Frauenkreis DESCRIPTION:She Rises – Kakaozeremonie & Frauenkreis  07.11.26\n \n \n \n \n \n Kakaozeremonie · Austausch · Erinnerung an dein Leuchten\n \n \n \n \n \n Nach dem überragenden Feedback zum ersten She Rises – Event möchte ich den Raum zum 2. Mal für uns Frauen öffnen.„She Rises“ steht für:– Verbindung statt Konkurrenz.– gegenseitige Unterstützung.– ein neues Miteinander.Ein Frauenkreis erinnert uns daran\, wie kraftvoll wir Frauen sind – wenn wir uns verbinden statt vergleichen. Erinnere dich an dein Leuchten. Ganz gleich\, ob du Unternehmerin bist – oder davon träumst. Ob du Mutter\, Ehefrau oder an einem Wendepunkt deines Lebens stehst. Ob du gerade eine wichtige Entscheidung triffst oder dir wünschst\, dich endlich zu zeigen: Du bist willkommen. Genau so\, wie du bist und wo du gerade stehst. \nDie Kakaozeremonie verbindet uns mit unseren Herzen.Sie öffnet einen Raum\, in dem wir:– ehrlich teilen– Fragen stellen– uns zeigen dürfen– Mut machen und Mut empfangenWas dich in She Rises erwartet:– Zeremonieller Kakao in einem geschützten Frauenkreis– Ein Raum für Austausch\, Inspiration & Verbindung– Erinnerung an deine innere Stärke & Schöpferkraft– Frauen\, die dich sehen\, hören und halten– Ermutigung\, dein Licht der Welt zu zeigen \nWir kommen zusammen\, um uns als Frauen zu stärken und gegenseitig zu erheben. Um uns wirklich zu sehen – in unserer Tiefe\, unserer Verletzlichkeit und unserer Kraft. Hier bekommst du Raum. \nDein Geschenk an Dich: Du wirst diesen Kreis gestärkt\, inspiriert und verbunden verlassen. Mit neuer Klarheit. Mit Mut. Mit dem Gefühl: Ich darf sichtbar sein – und ich bin nicht allein. Lass dir dieses einzigartige Event aus echter Verbindung\, Wachstum und Herzensenergie nicht entgehen. \nDetails & Anmeldung:🗓 Samstag\, 07. November⏰ 15:00 – 17:30 Uhr📍 Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, 22359 Hamburg👉 Begrenzte PlätzeBis 09.09. super early bird 43€Bis 10.10. early bird 49€danach 55€ \nDeine Jasmin \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Für dich\, wenn du…– einen Traum hast – wachsen möchtest– dich nach echter   Verbindung sehnst– Inspiration\, Support & ehrlichen Austausch suchst\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Erst in echter Verbindung wird klar\, wie sehr wir voneinander lernen\, uns gegenseitig inspirieren und stärken können.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n tanke mut\, kraft und vertrauen in einem geschützten  frauenkreis URL:https://selfjourney.de/event/she-rises-kakaozeremonie-frauenkreis/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/08/7S8A1767-e1786011971130.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261110T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261110T190000 DTSTAMP:20261028T132033Z CREATED:20261028T131450Z LAST-MODIFIED:20261028T132033Z UID:13124-1794332700-1794337200@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 10.11.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n buchung mit wellpass & epassi möglich\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-10-11-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9746-e1793192446344.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261112T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261112T184500 DTSTAMP:20261102T134152Z CREATED:20261102T133537Z LAST-MODIFIED:20261102T134152Z UID:13172-1794504600-1794509100@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 12.11.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-12-11-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9786-e1793626893918.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261117T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261117T190000 DTSTAMP:20261028T132909Z CREATED:20261028T132905Z LAST-MODIFIED:20261028T132909Z UID:13137-1794937500-1794942000@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 17.11.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. 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November 2026 | jeweils 11:00–15:30 UhrHamburg-Volksdorf \nGönn dir ein Wochenende ganz für dich – zum Ankommen\, Durchatmen und Auftanken. Freu dich auf abwechslungsreiche Yogastunden von fließend bis ruhig\, wo wir die korrekte und individuelle Ausrichtung der Asanas in den Fokus stellen. Gemeinsam entdecken wir die 5 Säulen der Gesundheit im Yoga:1. Körperübungen (Asanas)2. Atmung (Pranayama)3. Enspannung (Savasana)4. Ernährung5. Positives Denken und Meditation (Vedanta & Dhyana) \nAm Balance Weekend erwarten dich: \n\nAyurveda-Workshop\nalltagstaugliche Übungen für zu Hause\nEntspannungs- und Atemtechniken\nbesondere Meditationen\neine Klangreise (Sound Bath)\ndie unterstützende Wirkung ätherischer Öle\nAustausch & Gruppenübungen\n\nDas Wochenende richtet sich an alle\, die ihre Gesundheit aktiv fördern\, Stress abbauen und neue Energie schöpfen möchten. Vorkenntnisse sind hilfreich\, aber nicht zwingend erforderlich. \nKursgebühr: 169€\, inkl. Equipment\, Getränke & Snacks \nDa es sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V handelt\, können die Kosten – je nach Krankenkasse- ganz oder teilweise erstattet werden. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreicher Teilnahme. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen. \nIch freue mich darauf\, dieses besondere Wochenende gemeinsam mit dir zu verbringen. \nDeine Jasmin \n  \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 – 100% von der krankenkasse erstattet\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm vom kopf in den körper und stärke deine resilienz\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Ausgebucht: nur noch warteliste\nSamstag 21.11. und Sonntag 22.11.26 von 11:00 – 15:30 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Vorname und Nachname\n \n \n \n \n \n \n Email\n \n \n \n \n \n \n Telefonnummer\n \n \n \n \n \n \n Straße und Hausnummer\n \n \n \n \n \n \n PLZ und Ort\n \n \n \n \n \n \n Nachricht\n \n \n \n \n \n \n Datenschutz\n \n \n Datenschutz\n \n \n *Ich akzeptiere die Datenschutzbestimmungen\n \n \n \n \n \n \n \n AGB´s\n \n \n AGB´s\n \n \n *Ich akzeptiere die AGB´s\n \n \n \n \n \n \n Anfrage abschicken URL:https://selfjourney.de/event/balance-weekend-yoga-entspannung-und-neue-energie/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:events und Retreats,Präventionskurs,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/02/IMG_20240607_171948-e1770650306626.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261124T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261124T190000 DTSTAMP:20261028T134025Z CREATED:20261028T134020Z LAST-MODIFIED:20261028T134025Z UID:13144-1795542300-1795546800@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 24.11.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n buchung mit wellpass & epassi möglich\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-24-11-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9746-e1793192446344.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261126T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261126T184500 DTSTAMP:20261102T140808Z CREATED:20261102T140804Z LAST-MODIFIED:20261102T140808Z UID:13185-1795714200-1795718700@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 26.11.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. 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Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-26-11-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9786-e1793626893918.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261201T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261201T190000 DTSTAMP:20261028T134540Z CREATED:20261028T134535Z LAST-MODIFIED:20261028T134540Z UID:13151-1796147100-1796151600@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 01.12.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n buchung mit wellpass & epassi möglich\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-01-12-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9746-e1793192446344.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261203T173000 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261203T184500 DTSTAMP:20261102T143247Z CREATED:20261102T143243Z LAST-MODIFIED:20261102T143247Z UID:13192-1796319000-1796323500@selfjourney.de SUMMARY:Yin & Deep Relax Yoga 03.12.26 DESCRIPTION:YIN & DEEp RELAX Yoga \n \n \n \n \n \n Donnerstags 17:30 – 18:45 Uhr\, Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Entspannung zum Feierabend: beim Yin Yoga am Donnerstagabend kommst du wirklich zur Ruhe\, dehnst und entspannst deinen Körper und stimulierst dein Nervensystem. Yin Yoga ist eine intensive und  gleichzeitig sehr passive Praxis\, denn die Übungen werden ohne muskuläre Anspannung ausgeführt. Diese passive Dehnung hat einen Effekt auf tiefere Körperschichten\, insbesondere auf die Faszien und das Bindegewebe. Diese Dehnübungen sind für Anfänger als auch für Yoga-Erfahrene geeignet ist. Probiere es direkt aus und starte relaxed und erholt in deinen Feierabend! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n komm zur ruhe und tauche in eine tiefe praxis ein\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/yin-deep-relax-yoga-03-12-26/ CATEGORIES:Yin Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9786-e1793626893918.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT BEGIN:VEVENT DTSTART;TZID=Europe/Berlin:20261208T174500 DTEND;TZID=Europe/Berlin:20261208T190000 DTSTAMP:20261028T135354Z CREATED:20261028T135349Z LAST-MODIFIED:20261028T135354Z UID:13158-1796751900-1796756400@selfjourney.de SUMMARY:Flow & Strength Yoga 08.12.26 DESCRIPTION:Flow & strength Yoga\n \n \n \n \n \n Dienstags\, 17:45 – 19 Uhr\, bei Yoga in Volksdorf\n \n \n \n \n \n Selbstfürsorge und Bewegung nach einem stressigen Tag: Flow & Strenght Yoga ist eine fließende Form des Hatha Yoga\, bei dem die Körperhaltungen mit tiefer Atmung verbunden werden. Mittels Asanas (statische Körperhaltungen)\, Pranayama (Atemtechniken)\, Entspannungsübungen und Meditation entwickeln wir mehr Achtsamkeit und Konzentration. Die Stunden sind sowohl für Anfänger als auch Fortgeschrittene geeignet. Gönne dir diese Wohltat für deine körperliche und geistig-seelische Gesundheit! \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n BUCHE EINE 10ER KARTE UND SPARE 35€\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n buchung mit wellpass & epassi möglich\n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n \n Starte jetzt\,\num körper\, geist und seele etwas gutes zu tun URL:https://selfjourney.de/event/flow-strength-yoga-08-12-26/ LOCATION:Yoga in Volksdorf\, Weiße Rose 19\, Hamburg\, Hamburg\, 22359\, Germany CATEGORIES:Hatha Flow,Online Yoga,Yoga ATTACH;FMTTYPE=image/jpeg:https://selfjourney.de/wp-content/uploads/2026/10/7S8A9746-e1793192446344.jpg ORGANIZER;CN="SelfJourney":MAILTO:info@selfjourney.de END:VEVENT END:VCALENDAR