Coaching I Seminare
Emotionales Essen
Verfolgt dich das Thema Essen schon viel zu lange?
Damit bist du nicht alleine und ich weiß wie du dich fühlst. Ständige Diäten und Phasen von Sport wechseln sich ab mit „ich gönne mir was“ und maßlosem Essen. Immer wieder im Sommer auf die Bikinifigur hoffen, sich immer wieder unter Druck setzen und den eigenen Körper, vielleicht sogar sich selbst verurteilen. Ein Teufelskreis, der sich mal schneller und mal langsamer dreht. Ein ungesundes Essverhalten kann viele Ursachen haben und manchmal merken wir es nicht einmal. Vielleicht läufst du wie ferngesteuert zum Kühlschrank, benutzt Essen als Belohnung oder zur Kompensation von Stress und Druck. Essen kann tatsächlich kurzfristig Glücksgefühle erzeugen, langfristig macht es aber krank und unglücklich.
Wie kann ich dir helfen, den Kampf endlich zu beenden?
Ich selbst habe mich seit der 2. Klasse mit Diäten gequält, wurde in der Schule gemobbt und habe versucht mich runter zu hungern. Mal gelang mir das besser mal schlechter. Auch später im Studium schwankte mein Gewicht um 20 kg. Mit 30 Jahren erst kam ich an den Punkt: Ich will das nicht mehr, ich will endlich Frieden mit mir und meinem Körper und mein Glück nicht abhängig von meinem Gewicht machen. Ich möchte mich in Leichtigkeit gesund ernähren und aufhören über mein Gewicht nachzudenken. Ich erforschte die Ursachen und das Thema emotionales Essen und lernte alles über körperlichen und emotionalen Hunger. Daraus habe ich ein Coaching-Programm entwickelt „Befreie dich selbst“, dass schon viele glückliche Kunden/Kundinnen zählt. Sie haben nicht nur überschüssige Pfunde verloren, sondern sich von emotionalem Essen befreien und ein gesundes Essverhalten aufbauen können.
Dein Weg in die freiheit:
Coaching Basic
749 €
- Workbook für 10 Wochen
- + 1 Integrationswoche
- }24h WhatsApp Support
- 1:1 Coaching 1x pro Woche á 60 min
- per Zoom oder Call
Coaching intensiv
999 €
- Workbook für 10 Wochen
- + 1 Integrationswoche
- }24h WhatsApp Support
- 1:1 Coaching 2x pro Woche á 45 min
- per Zoom oder Call
Coaching individuell
€€€
- einmalige Startgebühr von 99€
- Workbook für 10 Wochen
- + 1 Integrationswoche
- }24h WhatsApp Support
- individuelle Coachingtermine:
- 60 min für 70€
Du hast noch Fragen zum emotionalen Essen und meinem Coachingangebot? Schick mir gerne eine direkte Mail für weitere Infos und Coachinginhalte.
Deine Jasmin
Emotionales Essen – Coaching verbindliche Buchung
Nachdem Du das Formular abgeschickt hast, melde ich mich schnellstmöglich per EMail bei Dir, um alles weitere zu besprechen. Bei einer Paketbuchung schicke ich Dir die Rechnung in der E-Mail zu und wir starten mit dem ersten Termin. Falls Du Dir noch nicht sicher bist, buche Dir das kostenlose Erstgespräch.
Ich freue mich auf Dich!