Das Coaching über Emotionales Essen war für mich ein voller Erfolg! In diesem empathischen Miteinander ging es gar nicht so oft um das Essen selbst. Jasmin war wichtig, mich selbst zu achten, mich schätzen zu lernen und gut mit mir umzugehen, anstatt es emotionalen Auslösern zu überlassen, über meine Art zu essen zu bestimmen. Leicht umsetzbare Tipps haben mir zu mehr Kenntnis und Bewusstsein verholfen, mein Essverhalten zu deuten, zu ändern und Schritt für Schritt daran zu arbeiten. Das Wichtigste: diese Erkenntnis nimmt mir keiner mehr!
Mit Spaß, Freude und Humor, aber höchst kompetent, mit kluger Reflexion, Ruhe und Überlegung führt Jasmin durch das Coaching. Vor allem ohne Floskeln! Und ja, sie kann und darf auch mit Bestimmtheit argumentieren, weil sie genau weiß, wovon sie spricht. Aus Erfahrung schlau geworden, vermittelt sie einem die Auslöser für emotionalen Hunger, hilft alte Gewohnheiten durch neue Rituale zu überschreiben, sich Gutes zu erlauben und Glaubenssätze anzunehmen, die einem gut tun. Ohne Druck, ohne nennenswerten Verzicht und tatsächlich ohne große Anstrengung habe ich ganz allmählich stolze 9 Kilo abgenommen und meinen Weg gefunden, mein Gewicht auch noch weiter angemessen zu reduzieren und zu halten.
Wie ein Quell guter Gedanken hilft Jasmin, sich von Zwängen, schlechten Gedanken, belastenden Gewohnheiten und ungesunden Emotionen zu befreien. Mein eigenes Komplimente-Glas fülle ich mir jetzt selbst. Ich bin ihr dafür unglaublich dankbar. Kein Kampf mehr gegen etwas, weg vom Selbsthass und hin zur ehrlichen Selbstachtung – damit hat Jasmin mir eine wertvolle Zeit beschert. Bis heute steht sie in manch kritischer Situation wie neben mir und sagt nichts. Aber ich erinnere mich an das, was ich von ihr gelernt habe.