Dynamische Meditation (Power Meditation)Du hast schon oft versucht zu meditieren, aber es klappt einfach nicht? Oder du denkst Meditation ist nichts für dich? Vielleicht hast du aber auch schon Meditationserfahrung und möchtest einfach mal etwas Neues ausprobieren? Dann ist die Power Meditation genau das Richtige für dich! Durch dynamische Meditation löst du erstmal körperliche, emotionale und energetische Blockaden – was die Voraussetzung für eine stille Meditation ist. Wenn du dich voll und ganz auf die Meditation einlässt, kannst du deine Gedanken runter fahren, in deinem Körper und im Hier & Jetzt ankommen. Es gibt immer eine Einführung und Erklärung zum Ablauf der jeweiligen Meditation, sowie Raum zum Nachspüren und Reflektieren. Schwerpunkte der Stunden sind die Atmung, der Körper, Emotionen, die Chakren und das Bewusstsein. Aufgrund der zahlreichen positiven Wirkungen von Meditation, ist eine regelmäßige Praxis eine gute Grundlage für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Mit aktiver Meditation entgiftest du deinen Körper, förderst deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden und nach einer Stunde fühlst du dich körperlich und mental gereinigt. Durch regelmäßiges meditieren verbesserst du deine Selbstwahrnehmung, kannst deine Bedürfnisse leichter erkennen und für dein Wohlbefinden sorgen. Dein perfekter Start in den Tag und ins Wochenende! Jede Woche wird eine neue […]
