Präventionskurs

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Heute

  • Präventionskurs: Hatha Flow, Di. 13.10. – 01.12. von 17:45 – 19:00 Uhr

    Yoga in Volksdorf Weiße Rose 19, Hamburg, Hamburg, Germany

    Präventionskurs: Hatha Flow13.10. - 01.12.26: Dienstags 17:45 - 19:00 Uhr,im Yogaloft "Yoga in Volksdorf"Ein lebendig gestalteter Hatha-Yogakurs, der klassische Yogahaltungen dynamisch miteinander kombiniert, sodass Kraft, Stabilität und Beweglichkeit gleichermaßen gefördert werden. Der Körper wird aktiviert, Verspannungen gelöst und die Körperwahrnehmung gestärkt. Die abwechslungsreiche Praxis unterstützt eine gesunde Körperhaltung, verbessert die Mobilität und schafft Momente der Ruhe und Entspannung. So entsteht ein ausgewogenes Gefühl von Energie, Balance und innerer Klarheit. Der 8-wöchige Kurs richtet sich an (Wieder-)Einsteiger*innen als auch an Yogapraktizierende mit Erfahrung, die  einen Ausgleich zum Alltag finden möchten. Der Kurs ist als Präventionskurs anerkannt und kann von den Krankenkassen erstattet werden, sofern mindestens 7 von 8 Terminen besucht werden.Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 - 100% von der krankenkasse erstattetkomm vom kopf in den körper und stärke deine resilienzStarte jetzt, um körper, geist und seele etwas gutes zu tun Dein Platz auf der Matte Dienstags 13.10. - 01.12.26 von 17:45 - 19:00 Uhr in Hamburg Volksdorf im Yogaloft.

  • Balance Weekend – Yoga, Entspannung und neue Energie

    Yoga in Volksdorf Weiße Rose 19, Hamburg, Hamburg, Germany

    balance weekend - yoga, entspannung & neue energie- als Präventionskurs anerkannt -21. & 22. November 2026 | jeweils 11:00–15:30 UhrHamburg-Volksdorf Gönn dir ein Wochenende ganz für dich – zum Ankommen, Durchatmen und Auftanken. Freu dich auf abwechslungsreiche Yogastunden von fließend bis ruhig, wo wir die korrekte und individuelle Ausrichtung der Asanas in den Fokus stellen. Gemeinsam entdecken wir die 5 Säulen der Gesundheit im Yoga:1. Körperübungen (Asanas)2. Atmung (Pranayama)3. Enspannung (Savasana)4. Ernährung5. Positives Denken und Meditation (Vedanta & Dhyana) Am Balance Weekend erwarten dich: Ayurveda-Workshop alltagstaugliche Übungen für zu Hause Entspannungs- und Atemtechniken besondere Meditationen eine Klangreise (Sound Bath) die unterstützende Wirkung ätherischer Öle Austausch & Gruppenübungen Das Wochenende richtet sich an alle, die ihre Gesundheit aktiv fördern, Stress abbauen und neue Energie schöpfen möchten. Vorkenntnisse sind hilfreich, aber nicht zwingend erforderlich. Kursgebühr: 169€, inkl. Equipment, Getränke & Snacks Da es sich um einen zertifizierten Präventionskurs nach § 20 SGB V handelt, können die Kosten - je nach Krankenkasse- ganz oder teilweise erstattet werden. Die Erstattung erfolgt nach erfolgreicher Teilnahme. Bitte informiere dich vorab bei deiner Krankenkasse über die individuellen Bedingungen. Ich freue mich darauf, dieses besondere Wochenende gemeinsam mit dir zu verbringen. Deine Jasmin  Teilnahmegebühr 169€ wird zu 75 […]