Aktive Meditation

Durch aktive Meditation löst du erstmal körperliche, emotionale und energetische Blockaden – was die Voraussetzung für eine stille Meditation ist. Du kannst deine Gedanken runter fahren, in deinem Körper und im Hier & Jetzt ankommen. An jedem Termin gibt es eine Einführung und Erklärung zum Ablauf der jeweiligen Meditation, sowie Raum zum Nachspüren und Reflektieren. Schwerpunkte der Stunden sind die Atmung, der Körper, Emotionen, die Chakren und das Bewusstsein. 

Aufgrund der zahlreichen positiven Wirkungen von Meditation, ist eine regelmäßige Praxis eine gute Grundlage für ein gesundes, glückliches und selbstbestimmtes Leben. Mit aktiver Meditation entgiftest du deinen Körper, förderst deine Gesundheit sowie dein Wohlbefinden und nach einer Stunde fühlst du dich körperlich und mental gereinigt. Durch regelmäßiges meditieren verbesserst du deine Selbstwahrnehmung, kannst deine Bedürfnisse leichter erkennen und für dein Wohlbefinden sorgen. Dein perfekter Start in den Tag und ins Wochenende!

Die Termine findest du in der Übersicht unten. An jedem Termin wird eine neue Form Meditation kennengelernt, z.B. von Osho oder Fred Herbst.